종근당 닥터굿스 비타민D 4000IU 추천하는 이유는? 필수 비타민 추천

안녕하세요. 오늘은 여러분들이 필수로 섭취해야할 비타민D에 대해 설명드리고 제품을 추천드리려고 합니다.

비타민D는 햇빛에 노출되는 것으로 자연적으로 생성되지만, 현 시대에 살아가는 많은 분들이 일정시간에 햇빛에 노출시키는 시간을 챙기기는 너무나 힘들죠. 그래서 추가로 식품으로도 많이 비타민D를 섭취하고 있습니다.

 

종근당 닥터굿스 비타민D 4000IU

비타민D가 함유된 식품은?

• 등푸른 생선 : 지방이 많은 생선들은 대부분 비타민D가 풍부한 자원인데요. 대표적으로 고등어,참치,연어 등이 있습니다. 이 생선들은 비타민 D3 형태인 콜레칼시페롤을 함유하고 있어, 좋은 비타민D의 제품이라고 알려져있죠.
• 버섯 : 자외선에 노출된 버섯은 비타민D를 포함하고 있습니다. 자외선에 노출시킨 버섯은 비타민 D2를 생산하는 능력을 가지게 되며, 이를 통해 우리는 그대로 섭취할 수 있습니다.
• 계란 : 계란은 비타민 D의 자연원이라고 알려져 있습니다. 특히 노른자에 풍부하다고 하는데요. 시중에서 손쉽게 구할수 있는 계란이야말로 자주자주 먹어주면 좋겠죠?

4000 IU 가 무슨뜻일까?

IU = international unit / 국제단위 입니다.

즉, 어떤 물질의 활성도를 기준단위 1로 설정을 해놓고 나중에 정확한 분자량과 구조가 밝혀지면 이 단위와 질량들의 상관성을 정의하는데 사용합니다. 비타민D의 권장량을 전문가마다 의견이 다릅니다. 보통 2,000IU를 기본으로 하고 최대 5,000IU까지 섭취를 권장하시는 분도 계십니다.

@@제 와이프도 임신중인데 병원에서 2500 IU 이상의 수치로 복용하라고 하며, 양가 부모님들도 4,000IU를 섭취하고 계십니다.

 

종근당 닥터굿스 비타민D 4000IU 의 특징은 ? 

 

지금부터라도 여러분들의 건강을 위해 종근당 닥터굿스 비타민D 4000IU 를 강력하게 추천드립니다 !

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